野菜たっぷり、クリーミーディッシュ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   じゃがいもは芽を取り除き、皮はむかずにスライスし、耐熱容器に並べ、カリフラワーは小さめの房に手でさき、カリフラワーの軸は細かく刻み、上に乗せる。

2. 2

   1 にラップをかぶせてレンジで10分温める。

3. 3

   アスパラガスは筋をむき、斜め切りにし、マッシュルームはスライスする。

4. 4

   2に3とツナ(油も一緒に)を乗せ、上からココナッツクリームを流し入れる。

5. 5

   ４にテイスティーチーズ、スライスしたブロックチーズと手で小さめにちぎったフェタチーズを乗せ、170度のオーブンで焼く。

6. 6

   5 のチーズがとろけて少し焼き色が付き、具材が柔らかくなったらオーブンから取り出して器に盛り付ける。