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照り焼きチキン レシピ・作り方

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低カロリー高タンパクで美味しい料理です

材料(2人分)

鶏むね肉
1枚
醤油
大さじ1
みりん
大さじ1
大さじ1
砂糖
大さじ1
片栗粉
大さじ1
小さじ2
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作り方

  1. 1
    まずは鶏肉の筋抜きをし、その後皮を表にして片栗粉をまぶす
  2. 2
    フライパンの上に油をひき皮の方から焼く
  3. 3
    きつね色に焼けたらひっくり返して反対の面も焼く
  4. 4
    中まで焼けたら調味料を全て入れ、絡ませて完成

きっかけ

簡単で美味しそうでしたので作ってみました

公開日:2018/05/25

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カテゴリ
照り焼きチキン鶏むね肉

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