気遣いヤッコ レシピ・作り方

気遣いヤッコ
  • 5分以内
  • 100円以下
ねうしとら子
ねうしとら子
豆・魚・きのこ摂れるし
これは身体にいいと思います!

材料(1人分)

  • 豆腐 100g
  • なめ茸 小さじ1
  • 梅ひじきちりめん 小さじ2
  • 青ねぎの小口切り 少々
  • ぽん酢 少々

作り方

  1. 1 器に豆腐を入れてなめ茸・梅ひじきちりめん・青ねぎの小口切りを乗せる。
    ぽん酢をちょろっとかけてできあがり♡

きっかけ

ぼーっとしてたら豆類はともかく魚類と きのこ類を摂るのを怠っています。 気軽に摂取したい。

  • レシピID:1010019091
  • 公開日:2017/10/15
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カテゴリ
冷奴夕食の献立(晩御飯)
関連キーワード
冷奴 豆腐 ちりめん なめ茸
料理名
冷奴
ねうしとら子
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