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ひじきと蓮根としらすのかき揚げ レシピ・作り方

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4045g
ひじきもかき揚げに入れて美味しい(^ー^)☆

材料（２人分）

蓮根水煮
１／２袋
ひじき
１／２カップ
しらす
１／２カップ
小麦粉
大さじ３
小麦粉(衣)
大さじ３同量の水で溶く
油
適量
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作り方

  1. 1
    蓮根はさっと洗って水気を切る。ひじきは水で戻してオリーブ油で軽く炒めたもの使用。
    ボウルに上記としらすを入れて小麦粉を入れて良く混ぜる。そこに水溶き小麦粉を入れて良く混ぜる。
  2. 2
    フライパンに１センチの深さに油を入れて熱し①を一口大にして入れて両面かりっとなるまで揚げ焼きにすれば完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので♪

公開日：2016/11/23
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カテゴリ
れんこんひじき

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4045g ☆２児（♂）の母です☆(*´▽｀*)☆ 野菜苦手８歳&気分屋６歳♪

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