玉ねぎでイカ焼き レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
イカは食べやすい大きさに切る。玉ねぎは千切りにしてレンジ５００㍗で３分加熱する。
ボウルに上記と卵と塩コショウを入れて良く混ぜる。 -
2
フライパンにオリーブ油を入れて熱し①を流し入れ平らに広げそのまま卵に８割火が通るのを待つ。
その後半分に折り更に１分焼いてお皿に移してソースをかけて完成です。
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