✿ほうれん草とブロッコリーとキャベツのトースト❤ レシピ・作り方

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ラズベリっち
温野菜をのせたチーズトーストです♪

材料(1人分)

食パン
1枚
ほうれん草(茹でたもの)
10g
ブロッコリー(小房に分けたもの)
3個
キャベツ
1/3枚
とろけるチーズ
大さじ1
マーガリン
少量

作り方

  1. 1
    茹でたほうれん草を食べやすい2cm程度の大きさに切ります。

    小房に分けたブロッコリーは固めに(大きさにもよりますが約1分程)茹でておきます。
  2. 2
    キャベツは小さめに切り、さっと茹でておきます。

    食パンに薄くマーガリンを塗り、ほうれん草・ブロッコリー・キャベツをのせます。

    上からとろけるチーズをかけます。
  3. 3
    トースターでパンに焼き色がつくまで焼いて出来上がりです。

おいしくなるコツ

ほうれん草はアクが強いので茹でたものを使用します。 ブロッコリーとキャベツは茹でずにレンジで蒸したものを使用しても美味しいです。

きっかけ

温野菜をのせたサラダ感覚のトーストを作ってみました。

公開日:2014/03/27

関連情報

カテゴリ
キャベツチーズパン

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ラズベリっち いつも、つくレポやたくさんの方に「お気に入りユーザー&レシピ」に登録して頂いて有難うございます❤ パパと中1の女の子と小5の男の子と私の4人家族です☆ 毎日、今日のご飯は何?と楽しみにしてくれる家族に作ったお料理を記録として残し、紹介をしています。 各家庭によくある材料や調味料を使って、簡単に出来るものばかりですが、よかったら見て下さいね♪ つくレポ、どうぞお気軽にお待ちしてます(^-^*)/

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