焼き鯖ほぐし丼♡ レシピ・作り方

Name: 焼き鯖ほぐし丼♡
Yield: 2
Ingredients: 焼き塩鯖 2枚; 納豆(タレ入り) 1パック; いり卵 卵1個分; 刻み海苔 ふた握り; キムチ 大さじ4; ご飯 丼2杯

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我家の☆毎日ゴハン

お魚を丼にして食べやすくしました♪

材料（2人分）

焼き塩鯖: 2枚

納豆(タレ入り): 1パック

いり卵: 卵1個分

刻み海苔: ふた握り

キムチ: 大さじ4

ご飯: 丼2杯

作り方

1

塩鯖を焼いて、粗熱が取れたら食べやすくほぐす。塩加減が薄かったり、パサパサするようなら、麺つゆ小さじを混ぜても◎です。
焼き方レシピID1010000040
2

丼にご飯をよそい、海苔→いり卵→納豆→サバ→キムチの順に乗せたら完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

子供用にはキムチ無しで♪ お魚が苦手ならマヨネーズを回しかけたら食べやすいですよ☆

きっかけ

子供達に骨を取って食べやすくしました！

公開日：2011/12/30

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このレシピを作ったユーザ

我家の☆毎日ゴハン 3児の母です。栄養士と、最近「食育アドバイザー」の資格とりました。ボリュームのあるおかずと簡単なお菓子を日々せっと作っています❤ これを見て、いつか娘も作ってくれたら嬉しいな♪ ◆毎日食べているもの：キムチ・納豆・きな粉・ごま・きのこ・おぼろ昆布。 ◆積極的に食べたいもの：海藻・豆乳。 ◆好きな調味料：ごま油・片栗粉・めんつゆ・中華スープの素。 ◆好きな食材：豚バラ肉・あんこ。