腸活★スーパー大麦BMとレーズンきな粉ヨーグルト☆ レシピ・作り方
- 約15分
- 100円以下
材料(1人分)
- プレーンヨーグルト 100g
- スーパー大麦バーリーマックスフレーク 12g
- レーズン 大さじ1
- きな粉 小さじ1
作り方
- 1 器にプレーンヨーグルトとスーパー大麦バーリーマックスフレークを入れ、スプーンで混ぜる。冷蔵庫に入れて10分以上放置する。ヨーグルトに浸けておくことでフレークが柔らかくなります。
- 2 手順①を冷蔵庫から取り出し、レーズンをのせる。仕上げにきな粉をかけたら完成です☆
- 3 スーパー大麦バーリーマックスフレークはこちらを使用しました。楽天で購入。
きっかけ
腸活に☆スーパー大麦バーリーマックスはsweet sweet♡さんに教えてもらいました(^^)
おいしくなるコツ
甘さが足りない場合ははちみつ等を足して下さい。 スーパー大麦バーリーマックスの一日の摂取量は12gが良いとされています♪
- レシピID:1000021890
- 公開日:2021/08/09
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