水いかと茎ブロッコリーのガーリック炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   茎ブロッコリーは食べやすい長さに切る。

2. 2

   水いかは食べやすい大きさに切る。

3. 3

   フライパンにオリーブオイルを入れて水いかを入れ炒める。

4. 4

   透明から白に色が変わったら茎ブロッコリーを入れて炒める。

5. 5

   塩とガーリックパウダーを入れて味を調えたら火を止める。