水いかと茎ブロッコリーのガーリック炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
- 茹でた茎ブロッコリー 1/3袋
- 水いか（下処理したもの） 2匹
- 塩 一つまみ
- ガーリックパウダー 5振り
- オリーブオイル 小さじ2
作り方
- 1 茎ブロッコリーは食べやすい長さに切る。
- 2 水いかは食べやすい大きさに切る。
- 3 フライパンにオリーブオイルを入れて水いかを入れ炒める。
- 4 透明から白に色が変わったら茎ブロッコリーを入れて炒める。
- 5 塩とガーリックパウダーを入れて味を調えたら火を止める。
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