簡単ランチ♪鶏ハムととろろ昆布のお蕎麦レシピ・作り方

Name: 簡単ランチ♪鶏ハムととろろ昆布のお蕎麦
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 蕎麦 1人前; ★熱湯 200cc; ★めんつゆ 大さじ2; 鶏ハム 3～4枚; とろろ昆布 ひとつまみ; 刻みネギ 2つまみ; 七味唐辛子 (お好みで)少々

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約10分
100円以下

にゃんぺこ

作り置きの鶏ハムをトッピングにしてボリュームアップ( ´ ▽ ` )ﾉとろろ昆布と組み合わせてボリュームもありつつヘルシーに♪簡単に済ませたいお昼にピッタリ！

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

蕎麦: 1人前

★熱湯: 200cc

★めんつゆ: 大さじ2

鶏ハム: 3～4枚

とろろ昆布: ひとつまみ

刻みネギ: 2つまみ

七味唐辛子: (お好みで)少々

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作り方

1

お蕎麦を袋の表示にしたがって茹でて流水でしめ、器に盛ります。
2

器に★を合わせたものをかけ、鶏ハム、とろろ昆布、刻みネギ、お好みで七味をあしらったら出来上がりです( ´ ▽ ` )ﾉ

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

とろろ昆布は食物繊維が含まれているので、炭水化物と組み合わせると糖質の吸収をおだやかにしてくれます(o^^o)♪

きっかけ

お蕎麦ととろろ昆布の組み合わせが大好き(๑´ڡ`๑)簡単に済ませたいお昼に作り置きの鶏ハムでボリュームアップしてみました(o^^o)♪

公開日：2021/04/27

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このレシピを作ったユーザ

にゃんぺこお料理は実験だ！との如くあれこれ試すのが好き♪ 調味料コーナーをこよなく愛してます(*´艸`*)♡ レンチンやポリ袋を活用してサッと作れる一品をよく作ります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 最後に…22年2月よりスタンプでの承認で失礼しますm(*_ _)mですが、みなさんのつくれぽ本当に感謝して楽しませて戴いてます。ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈))