材料たった３個！トースターで焼くだけ!蓮根バーグ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボウルにスライスした蓮根以外の材料をすべていれて大きいスプーンでぐるぐる混ぜます。まざればOKです。

2. 2

   フライパン用アルミホイルの４辺を立ち上げ、４角をねじってトースター皿に置きます。そのうえに（1）を置いて1ｃｍの高さに広げます。上から蓮根スライスを少し押すように並べます。

3. 3

   トースターで約10分焼き上げます。仕上がったらフライ返しを立てて挿すようにすればカットすることができます。