包丁不要！レンジで簡単♪いんげんのコチュジャン和えレシピ・作り方

Name: 包丁不要！レンジで簡単♪いんげんのコチュジャン和え
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: いんげん 20本; ★コチュジャン 小さじ1/2; ★はちみつ 小さじ1/2; ★ごま 小さじ1

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5分以内
100円以下

にゃんぺこ

キッチンバサミでチョキチョキ切ってレンチンして和えるだけ( ´ ▽ ` )ﾉまな板もお鍋も使わず洗い物も楽チン♪忙しい朝のお弁当作りにピッタリなピリ辛おかず！

材料（2人分）

いんげん: 20本

★コチュジャン: 小さじ1/2

★はちみつ: 小さじ1/2

★ごま: 小さじ1

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作り方

1

いんげんはしっぽみたいな方をポキッと折って筋を取りキッチンバサミで3等分にして、耐熱容器に入れてレンジで600w2分加熱します。
2

耐熱容器を取り出したら煽るようにして粗熱を取ったら、★を混ぜ合わせて出来上がりです( ´ ▽ ` )ﾉ

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

いんげんはレンチンした後水に晒すと中の空洞に水が入って水っぽくなるので、煽るようして熱を取るようにします(*^ω^*)コチュジャンはお好みの辛さに合わせて調節してみてくださいね(o^^o)♪

きっかけ

別の料理に使ったいんげんを使い切りたくて(≧ω≦)

公開日：2021/03/24

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このレシピを作ったユーザ

にゃんぺこお料理は実験だ！との如くあれこれ試すのが好き♪ 調味料コーナーをこよなく愛してます(*´艸`*)♡ レンチンやポリ袋を活用してサッと作れる一品をよく作ります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 最後に…22年2月よりスタンプでの承認で失礼しますm(*_ _)mですが、みなさんのつくれぽ本当に感謝して楽しませて戴いてます。ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈))