お弁当に♪レンジで簡単ほうれん草と竹輪のおかか和え レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 ほうれん草は根元を切り落として長さを半分に切ったら、ラップに包んでレンジで600w2分加熱した後、水に晒してアク抜きをします。
-
2
ほうれん草の水気を良く切って
3cmくらいのざく切りにします。ちくわは輪切りにスライスします。 - 3 ほうれん草とちくわに★の調味料をよく合わせたら、ごま、鰹節を混ぜ合わせて完成です( ´ ▽ ` )ﾉ
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にゃんぺこ
お料理は実験だ！との如くあれこれ試すのが好き♪
調味料コーナーをこよなく愛してます(*´艸`*)♡
レンチンやポリ袋を活用してサッと作れる一品を
よく作ります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
最後に…22年2月よりスタンプでの承認で失礼しますm(*_ _)mですが、みなさんのつくれぽ本当に感謝して楽しませて戴いてます。ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈))
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