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とうがん(冬瓜)
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サバ缶入り!冬瓜となすの揚げ浸し レシピ・作り方
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約30分
500円前後
むーまむ
ボリューミーでメインのおかずに!
材料(2人分)
冬瓜
1/3こ
なす
1本
さばみそ煮缶
1個
揚げる用油
フライパン3cmほど
だし醤油
大さじ1~2
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作り方
1
冬瓜は皮を切り落とし、一口大に切る
2
なすも一口大に切る
3
フライパンに油を3cmほど入れて
強火で油を高温にする
4
3になす、冬瓜を入れて油が染み透るまで揚げる
5
揚がったら火を止め、なす、冬瓜を取り出す フライパンの油を別容器に移すなどして取り出す
6
フライパンになす、冬瓜を戻し、ざはのみそ煮を汁ごと入れる
7
そこにだし醤油も加え、なす、冬瓜に味が染み込むまで煮たら出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
冬瓜もなすもしっかり揚げるとジューシーになりますよ
きっかけ
冬瓜のレパートリーを増やしたくてしてみました!(^○^)
公開日:2020/10/31
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とうがん(冬瓜)
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むーまむ
ばあちゃんっこなので、ばあちゃんの味がメインです! 料理は苦手ですが、こどもも喜ぶごはんをつくれるようがんばっています!
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