きゅうりとトマトのプチプチサラダ レシピ・作り方
材料(2人分)
- ★水で戻したチアシード 大さじ1
- ★ごまポン酢 小さじ1
- ★オリーブオイル 小さじ1
- トマト(熊本県産) 1/4個
- きゅうり(群馬県産) 1/4本
- レタス 10g
作り方
- 1 ごまポン酢はコチラを使います。
- 2 ★を混ぜる。
- 3 きゅうりとトマトを入れて混ぜる。
- 4 レタスの上に盛り付けて完成。
きっかけ
美味しいサラダを作りたくて。
おいしくなるコツ
ごまポン酢とオリーブオイルで野菜がしっとり食べやすく、チアシードの食感が楽しくパクパク食べられます。
- レシピID:1000010169
- 公開日:2017/03/25
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