糖質オフの皮なしキッシュ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豚肉塊は、１センチほどの長さで切って、フライパンで焼く。

2. 2

   ニラは１センチの長さに切る。チーズは手で細かくちぎる。干し椎茸は１センチ角に切る。

3. 3

   １と２、A以外の材料を18センチ角の容器に散りばめる。

4. 4

   Aの材料をボウルに入れ、泡立て器でよく混ぜる。

5. 5

   ３に４を流し入れる。

6. 6

   オーブンを２００度に予熱し、170度で２５分ほど焼いて出来上がり！