いかと小松菜のわた煮 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
お鍋に白だし、水、いかのわたを入れて加熱する。
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2
ニンニクと小松菜を入れる。
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3
輪切りにした いかを入れてサッと煮る。
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4
紅しょうがを添えて完成。
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- いか全般ガーリック・にんにく小松菜
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