チーちく明太子フライ レシピ・作り方

作り方

1. 1 チーちくはコチラを使います。

   

2. 2 チーちくに明太子を詰める。

   

3. 3 小麦粉と水を混ぜる。

   

4. 4 チーちくを３に くぐらせてからパン粉をつける。

   

5. 5 ノンフライヤーで180度 7分 加熱する。(油で揚げる場合も180度 7分)

   

6. 6 わさび菜を添えて完成。