まぐろの筋シチュー レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
圧力鍋に水を入れ
まぐろの筋、人参、玉ねぎ、
ジャガイモを煮る。
(加圧２０分)
-
2
別のお鍋にキャベツと
スライスしたニンニクを入れる。
-
3
２のお鍋に１を加えて加熱。
ビーフシチューのルーを溶かす。
-
4
サッと煮て完成。
(キャベツの食感を残す)
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