簡単で低カロリーなキャベツとベーコンのカルボナーラ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 キャベツは，１ｾﾝﾁ幅にきり，ﾍﾞｰｺﾝは。３ｾﾝﾁ幅に切っておく，
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2
電子ﾚﾝｼﾞで，スパゲッティーを湯でる。袋のゆで時間の表示時間の２分前に，同じ鍋に，ｷｬﾍﾞﾂを入れ湯がく。
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3
黄卵１個に，牛乳20cc，粉ﾁｰｽﾞ大さじ３，おろしﾆﾝﾆｸをいれ，よく混ぜ合わせる。
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4
ベーコン４０ｸﾞﾗﾑを１６０度の電子ﾚﾝｼﾞで，ｶﾘｶﾘに焼く。
-
5
２がゆであがったら，ざるにあげ水を切る。すぐに，３のｿｰｽに加えて手早く混ぜる。
-
6
４のﾍﾞｰｺﾝをのせ，
黒胡椒をかけ盛りつける。
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- カルボナーラ
サクラノカタライ
おはようございます。お魚と野菜大好きおっかさんです。若い方はあまり魚料理しないようですが、カルシウム不足は、老後の足腰に関わってきます。色々魚料理を考えたいと思います。野菜もうまく利用出来るよう、野菜コーディネィーター習得に挑戦中です。
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