1分で完了、空心菜のピリ辛炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 肉にこしょうをして、炒める。
- 2 空心菜を５センチくらいにに切って、１のつぎにもやしと一緒にさっと炒める。
- 3 ２にオイスターソースとラー油を入れて、味を調えればできあがり。
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- 野菜炒め
サクラノカタライ
おはようございます。お魚と野菜大好きおっかさんです。若い方はあまり魚料理しないようですが、カルシウム不足は、老後の足腰に関わってきます。色々魚料理を考えたいと思います。野菜もうまく利用出来るよう、野菜コーディネィーター習得に挑戦中です。
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