レンジで簡単！なんちゃってスペイン風オムレツ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   トマト、アボカド、タマネギは小さめの角切りにする。

2. 2

   ボールに卵を割り入れ、塩コショウを加えてしっかり混ぜる。①の具材も加えて混ぜ合わせておく。

3. 3

   耐熱の浅い器の内側にバターをまんべんなく塗る。
   （うちではパイレックスの耐熱パイ皿を使いました。そのまま食卓に出せて便利です。）

4. 4

   ③の器に②を流し入れて、具が偏らないように表面をならす。

5. 5

   ラップをかけてレンジ700Wなら5分くらいチンする。様子を見ながら固まるまでチン。

6. 6

   ピザの要領で切り分ける。お好みでケチャップをかけて食べて☆