黒豆☆雑穀玄米 レシピ・作り方

黒豆☆雑穀玄米
アロマww
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元気のみなもと♪黒豆色のご飯です♪

材料(3合分人分)

  • 玄米 3合
  • 黒豆 50g
  • 好みの雑穀 スプーン4杯

作り方

  1. 1 玄米は洗ってお釜に入れ、3合の目盛りまで水を入れる。さらに1カップの水を加える。
  2. 2 雑穀を加えて軽く混ぜ、黒豆をちらす。
    白米より長めにおいて吸水させる。
  3. 3 スイッチオン!
    炊きあがったら全体をまんべんなく混ぜる。

きっかけ

以前から雑穀ごはんを食べていましたが、黒豆も体にイイと知ったので一緒に炊いてみました♪

おいしくなるコツ

玄米は、とがずに何回も水ですすいでください♪玄米なので多めの水加減で炊きます♪

  • レシピID:1000000056
  • 公開日:2010/10/17
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その他のチャーハン
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黒豆 雑穀 玄米 ヘルシー
料理名
黒豆雑穀玄米
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