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アゴヒゲン

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朝に時短で出来るものを中心に作ってます。レンジで作るメニューが殆どです。たんぱく質や腹持ちが良いレシピがメインになります。趣味は健康やダイエットです。目標はおじぃになっても平らなお腹というか腹筋(出来ればうっすら割れ目あれば笑)を目指してます。平日はレシピの料理をメインに食べており身長170の体重60　腹回り64.5 ウエスト64です。宜しくお願い致します。

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