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♪毎日元気で健康が一番！
たのしい食卓を！目指して！
キューティーライフ♪
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- 生ハム＆マンゴー
- 急なお客様に！簡単一品！
- 生ハム、冷凍カットマンゴー、ブラックペッパー
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- かわいいお野菜ステイック♪
- 簡単おつまみ！
- ミニトマト、カマンベールチーズ、キューリ、塩
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- シーフードたっぷり♪
- シーフードと緑野菜
- ホタテ、イカ、たこ、ブロッコリー、アスパラ、さやインゲン、たまねぎ、えび、からし、しょうゆ、レモン、オリーブオイル
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- お野菜たっぷりカルパッチョ♪
- 大根サラダと思いきや。。。中からお刺身やミズナがでてくる。
- だいこん、ミズナ、しそ、いくら、魚白身刺身、オリーブオイル、ポン酢、ゴマ油、しょうが、ミョウガ、わさび、ゆず
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- さっぱりトマト♪
- たまごと一緒に食べるとおいしい♪
- トマト、キューリ、半熟卵、ゴマ油、オリーブオイル、ポン酢、しょうが
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- ブロッコリー＆アンチョビ♪
- お酒にピッタリ♪
- ブロッコリー、アンチョビ、ワイン、ニンニク、オリーブオイル、レモン
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- マグロ＆納豆＆卵＆アボガド色鮮やか♪
- アボガドはわさび醤油にぴったり♪
- マグロ、納豆、アボガド、卵、わさび、しょうゆ、酢
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- 生ハム巻き巻き♪
- シソの葉やハーブがあるとよりいっそうおいしいです！
- 生ハム、キューリ、エシャロット、シソの葉、レモン
- 5分以内 300円前後
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- チーズトースト
- チーズが多めでバジルも多めだととってもおいしいよ！
- バゲット、ミニトマト、ウインナー、バジル、玉ねぎ輪切りスライス、チーズ、ハーブオレガノ
- 約10分 300円前後
つくったよ 1 -
- たまごやき
- とっても薄味＆ミルク入りに挑戦♪
- ウコッケイ卵、塩、砂糖、牛乳
- 約10分 1,000円前後
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- あったかトマトスライス＆ブルーチーズ♪
- トマトはさっと裏表熱を通すかんじが良いです。
- トマト、水菜、ブルーチーズ、オリーブオイル、塩コショウ、レモン
- 5分以内 500円前後
つくったよ 1 -
- 簡単すぎてゴメンネ♪ダイコンサラダ♪
- ダイコンサラダ・ダイコンの煮物に飽きちゃった時に、簡単すばやくできちゃうよ！
- ダイコン、トマト、キューリ、塩コショウ、キムチの素（市販のもの）、レモン汁、ゴマ油
- 約15分 500円前後
つくったよ 10 -
- ブロッコリーをカリカリ
- バーニャカウダーソースをかけて簡単調理
- ブロッコリー、にんにく、ごま、アンチョビペースト（市販のもの）、塩コショウ、ミルク
- 約15分 300円前後
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- 甘～いカブ＆じゃこで疲れた胃にやさしい！
- ポン酢味付けなくても材料あえるだけで充分です！
- かぶ、じゃこ、梅干、干し海老、わかめパック、しそ、ごま、ゆず、しょうが、塩コショウ、ポン酢
- 約15分 500円前後
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- にんじん＆めんたい
- めんたいの辛さと人参の甘さがぴったり！
- にんじん、かいわれ、めんたい
- 約10分 300円前後
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- かつおぶしたっぷり♪お野菜炒め♪
- かつおぶしの風味で一層おいしくなります！材料は２人分ですが画像は４人分です。
- キューリ、セロリ、なすび、かつおぶし、だいこん、からし、ポン酢
- 約10分 500円前後
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- ホタテ＆レモン
- とっても簡単です！あまり炒めすぎるとダメ！！
- ホタテ、サニーレタス、レモン、オリーブオイル、塩コショウ
- 5分以内 300円前後
つくったよ 1 -
- キューリ＆梅
- 簡単手軽にお酒のお供！材料は２人分ですが、画像は４人分です
- キューリ、梅干、ごま油、オレガノハーブ、しろゴマ
- 5分以内 100円以下
つくったよ 1 -
- ピリカラもやし炒め
- ヤキヤキ焼肉メニューの時にもやしを人参・豆板醤等で焼くと彩りもきれいです。
- にんじん、もやし、にら、ごま油、豆板醤、塩コショウ
- 5分以内 300円前後
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- トマト＆チーズサラダ
- ブルーチーズをサラダにトッピング♪画像は４人分ですが材料は２人分です。
- トマト、水菜、人参、ブルーチーズ、オリーブオイル、塩コショウ
- 5分以内 500円前後
つくったよ 1
