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納豆は単品で食べることも多いですが、意外とメインでも使える食材です。納豆は発酵食品でもあり、比較的お安く手に入れることができるのでレパートリーが豊富だと良いですね。メインでは野菜が不足しがちなので、副菜や汁物でしっかりとってバランスの整った献立にしましょう。
食材も味付けもシンプルだけどボリューム満点の納豆オムレツのご紹介です。メインがお安く仕上げられて、満足感ある一品に仕上げられるのはとても嬉しいですね。お好みでネギを入れても◎。 副菜には野菜スティックを組み合わせましょう。野菜は人参やパプリカ、ブロッコリー、セロリなどお好みのお野菜でOK。余り野菜やその時にお安く手に入る食材を使用できると良いですね。
こちらでは納豆チーズお好み焼きのご紹介です。お好み焼きは混ぜて焼くだけだし、食卓で焼けば家族皆で楽しめるのが良いですよね。もやしを入れることでお安くボリュームアップすることができますよ。お好み焼きの粉がなくても簡単に作れちゃうレシピです。 副菜には豆苗とささみの和え物を作りましょう。豆苗はとても火の通りが早いので、サッと作りたい時におススメの食材ですよ。
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ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
栄養満点
2位
じゃがいもガレット
3位
味噌汁
4位
きゅうり
5位
簡単
6位
わらび
7位
ストウブ
8位
ニラ
9位
ずぼら
10位
にら