JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
たんぱく質やカルシウム摂取にもおすすめの厚揚げはメイン食材としてどんどん取り入れていきたいですね。野菜を組み合わせると彩りのきれいな料理になりますよ。今回はそんな厚揚げを主役にした献立をご紹介いたします。
こんがり焼いて香ばしい、厚揚げとごぼうの甘辛炒めです。甘辛い味付けでごはんにもよく合いますね。調味料を加えたらしっかり絡めながら炒めましょう。副菜はしょうがを効かせてさっぱりと食べられる、ピーマンとちくわとしょうがの塩昆布和えにしましょう。ちくわを入れることで旨味が増しますね。具だくさん味噌汁には、かぼちゃ、にんじん、大根、玉ねぎが入っています。
すき焼きのたれで簡単に味付けできる、厚揚げの豚こま切れ肉巻きです。厚揚げだけでは物足りない方も、豚肉を巻くことでボリュームが出て満足感アップ！春菊も一緒に煮て無駄なくたれを使えるのもうれしいポイントです。副菜はセロリともやしの炒め物にしましょう。さっと炒めてシャキシャキ食感を楽しめるといいですね。かぶら汁には、にんじんや水菜も入っています。
もっと見る
北海道白糠町のふるさと納税産品を使ったレシピ投稿で【5万ポイント】山分けキャンペーン♪
「毎日の食卓に国産チーズを取り入れたレシピ」を大募集
ヨーロッパと日本の食材はPerfect Match ！ヨーロッパ食材×日本食材レシピコンテスト
そっくり！松ぼっくりケーキ by HOME MADE cake
ミニアップルパイ by Radio kitchen
超簡単！ポン酢だけ鮭チャーハン by 北海道別海町（べつかいちょう）
クリスマスにもぴったり！ 林檎と柚子のホットワイン by 石狩七穂のつくりおき
[サバ+マッシュポテト]サバッシュポテト by DSAデイリーストックアクション
ブロッコリーとえびの中華クリーム煮 by 西友レシピ部
1位
大根
2位
煮物
3位
ごぼう
4位
クリスマス
5位
玉ねぎ
6位
豆板醤
7位
オイスターソース
8位
カレー粉
9位
おから
10位
牛肉
![[サバ+マッシュポテト]サバッシュポテト](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/ded8386681b7a105b3bd9330314d423cd3d52d4e.72.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|110:110&crop=110:110;*,*)
