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暑い時期に不足しがちなビタミンB1を食事で補うには「豚肉」がオススメです。 本日は豚肉をたっぷりと使った「煮豚」をご紹介します!! 味付けや付け合わせでも雰囲気が変わる煮豚なので、色々なバリエーションを楽しみましょう。
こちらの煮豚は、煮込んだ豚肉を、あらかじめ準備しておいたタレに漬けて作るのでとっても簡単♪タレに漬け込む前に取り分けてしまえば、煮豚を別の料理にアレンジすることもできます!! 副菜にはナスのみそ炒めを。ササッと作れるので忙しいときにもピッタリ☆さらに、ししとうを輪切りにすることで、見た目にも食感にも変化が生まれます!! 汁物にはじゃがいも、にんじん、セロリのすまし汁を作ります。
豚肉と臭み消しの食材を入れて、コトコトと煮込むだけで完成する、とっても簡単な煮豚です!!お肉には特性のつけダレを合わせていただきましょう。 副菜にはピーマンとエリンギのラー油炒めを作ります。千切りにすることで、火の通りが早くなり、あっという間に出来上がります!また、食べるラー油で味付けをするので、味付けも簡単に済ませることができます♪ 汁物にはみょうがとオクラの中華スープを。
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ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
栄養満点
2位
味噌汁
3位
じゃがいもガレット
4位
ニラ
5位
きゅうり
6位
ストウブ
7位
わらび
8位
うどん
9位
ポテトサラダ
10位
えび