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意外と簡単！見た目のボリューム感もある「煮豚」献立 6提案

電子レンジで超簡単煮豚
☆★大根と海草のサラダ♪ゆずポンドレッシング★☆
緑黄色野菜ＤＥお味噌汁

「煮豚」献立のコツ

ご飯、パン、麺などの「糖質」には、「ビタミンB1」を多く含む「豚肉」を合わせると、糖質の代謝アップに効果的です！煮豚でビタミンB1を補給して、摂り過ぎてしまった糖質を上手に代謝させましょう♪ 副菜、汁物には野菜、海藻類を組み合わせるのがオススメ！

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