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あっさりでヘルシーに!こってりでガッツリ! フライパンやオーブンで作る簡単つくねレシピを多数ご紹介! ひき肉と一緒にいろんな具を入れても楽しいですね。 副菜と汁物にもたっぷり野菜を使えば自然と栄養バランスが整います。
野菜の水分で鶏むね肉もしっとり仕上げ♪ キャベツも一緒に蒸し焼きにして、付け合わせも作ってしまいましょう! 生姜風味のつくねに、ごま味噌和えとすまし汁を組み合わせれば、ご飯が進む定番和食に。
おからをたっぷり使った節約レシピ♪パサつかない方法は必見です!! タレは煮絡めるだけなのでフライパン1つで出来るのも嬉しいですね! つくねに合わせる副菜はレンジとオーブンを使って作ります。 しょうゆを加えて和風に仕上げたポテトチーズ焼きはごはんとの相性も◎!
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【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>
Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
レタス
4位
トマト
5位
にんにく
6位
アワビ
7位
生クリーム
8位
きゅうり
9位
ハム
10位
豆腐 グラタン