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しっかり食べ応えのあるレシピも、さっぱり食べやすいレシピもある豆腐は夕食のメイン食材におすすめですよ。今回はそんな豆腐を主役にした献立をご紹介致します。主菜に野菜が少ない場合は、副菜や汁物でしっかり野菜を取り入れましょう。
カリッと香ばしさとえびの旨味で食欲そそる、豆腐と山芋の春巻きです。あっさりしている食材も組み合わせ方でおつまみにもおすすめの1品になりますね。豆腐は水切りせずそのまま使えるのもうれしいポイントです。副菜はにんじんも入って彩りのきれいな、ズッキーニとなすのオイスター炒めにしましょう。野菜の切り方を揃えているので、食べやすく見た目もきれいに仕上がりますね。
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1位
ピーマン
2位
鶏ひき肉
3位
しらす
4位
とこぶし
5位
鶏皮
6位
サーモンハラス
7位
鱈のから揚げ
8位
そら豆
9位
わらび
10位
キッシュ