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揚げたてを食べた時のサクサクっとした音は食欲をそそりますね!中の具を変えるだけでいろいろなコロッケが作れるのでアレンジもたくさんありますよ。揚げ物が苦手な方には揚げないコロッケもあるので挑戦しやすいですね。揚げ物が主菜のときは副菜にさっぱりと食べやすいものを作ると良いですね。
ふわふわのはんぺんコロッケです!玉ねぎとかにかまを入れるので節約してい時にもおすすめの1品です。揚げずに焼くので揚げ油も節約できますね。お好みでソースやレモン汁をかけてどうぞ。副菜はピーマンきんぴらにしましょう。お弁当の彩りおかずにもおすすめの1品です。汁物はけんちん汁にしましょう。鶏肉も入っているのでたんぱく質も摂れますね。
マヨネーズと卵の相性抜群のたまごコロッケです!ひき肉などを使わないので節約したい時におすすめです。じゃがいもは電子レンジで加熱するので水っぽくならないですね。副菜はあっさりと生野菜を食べられるように野菜スティックにしましょう。味噌やすりごまを合わせてソースも作れますよ。スープはキャベツとウインナーのコンソメスープにしましょう。
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1位
塩麹炒め
2位
味噌煮込みうどん
3位
里芋
4位
チャーハン
5位
いちご
6位
玉ねぎ
7位
大根
8位
豆板醤
9位
手羽元
10位
にゅうめん