JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
本日はぷりぷりな餃子が楽しめる「海老餃子」をご紹介します。皮から作るレシピや皮を使わないレシピなど幅広くご紹介していますよ！ヘルシーに作りたい！海老が大好き！そんな時におススメの献立です。
海老には美肌にも役立つビタミンEが多く含まれています。ビタミンEは身体に付いたサビを取り除くのに役立ち、また美肌作りにも積極的に摂りたい成分です。ビタミンEは冷え性や肩こり解消にも役立ちますよ♪ 副菜には豆苗とにんじんの鰹ポン酢かけを。豆苗にはβ－カロテンと呼ばれる成分が豊富に含まれています。これはビタミンAに変わるもので皮膚や粘膜の健康に役立ちますよ。これも美肌にも欠かせない栄養素です。
海老には血中のコレステロールを抑えてくれるタウリンという成分が含まれています。タウリンはコレステロールを抑えて動脈硬化を予防する働きがあります。そのほかにも肝臓の機能を高めてくれたり、眼精疲労の緩和にも役立ちます！お酒をよく飲むお父さんにも摂って頂きたい成分ですね♪ 副菜にはたっぷりえのきとジャガイモの炒め物を。えのきは食物繊維を豊富に含んでいるので、便秘解消したい時におススメの食材です。
もっと見る
北海道白糠町のふるさと納税産品を使ったレシピ投稿で【5万ポイント】山分けキャンペーン♪
若鶏手羽元の和風ポトフ by 都城市ふるさと納税レシピ
市販のパイシートで♥リボンパイ by HOME MADE cake
塩麹漬け庄内豚と大根と椎茸の蒸し炒め by 山形県鶴岡市
かきとベーコンのガーリックバターソテー by 西友レシピ部
野菜たっぷり牛しゃぶしゃぶ ねぎぽんだれ、ごまだれ by 北海道白糠町（しらぬかちょう）
鮭のホイル焼き by 北海道別海町（べつかいちょう）
1位
酢飯
2位
肉うどん
3位
ごま和え
4位
豚肉
5位
小松菜 煮浸し
6位
煮魚
7位
なす 煮物
8位
豆腐
9位
ダックワーズ
10位
チーズ
