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1年中人気のおかずといえばハンバーグ!ハンバーグも具材やソースを変えて季節感を楽しむことができますよ。今回はいろいろな食材を使ったアレンジハンバーグを揃えました。ソースの味付けにより、副菜や汁物のジャンルを決めるといいですね。
ソースととろろを絡めて食べたい、山芋のせ和風煮込みハンバーグです!暑い時期はあっさりと食べやすいハンバーグもいいですね。山芋はすりおろさず叩いてとろろにします。叩き具合でお好みの滑らかさになるよう調整しましょう。副菜はシャキシャキ食感がアクセントになる、みょうがときゅうりのサラダです。ツナを入れることで旨味が増し、食欲をそそられますね。和風スープは具だくさんにして野菜を摂取!
たっぷりのほうれん草が入った、カマンベールチーズインハンバーグです!カマンベールチーズが中からとろけて、見た目でも食欲をそそりますね。赤ワインがない場合は、風味は変わりますがいつもお使いの料理酒でも代用できます。副菜はおつまみにもおすすめの、アボカドとポテトのホイル焼きにしましょう。にんにくの香りとバターの風味が食欲をそそる1品です。
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【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
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鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
キウイ
2位
生姜
3位
梅干し
4位
ナツメグ
5位
生姜焼き
6位
しゅんぎく
7位
オートミール
8位
もち麦ご飯
9位
さわら
10位
焼売