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使う具材も味付けも様々!今回は丼ぶりが主役の献立をご紹介致します。甘辛い味付けのものや、だしが効いているものなどいろいろな丼ぶりを楽しめますよ。冷蔵庫にある食材で選んで作ってみるのもいいですね。丼ぶりに野菜が少ない場合は、副菜や汁物でしっかり野菜を摂りましょう。
ごはんがすすむ豚丼です!タレは家庭によくある醤油、みりん、砂糖で簡単に作れますね。仕上げにねぎを散らすことで風味が増します。副菜はあと1品欲しい時にもおすすめの、チンゲン菜としめじの和え物にしましょう。ごま油を入れて風味アップ!お弁当にもおすすめの1品です。味噌汁はかぼちゃと玉ねぎの味噌汁にしましょう。油揚げが入っているので、コクのある味噌汁になりますね。
旨味が広がる、ふわトロ親子丼です!フライパンで簡単にできますよ。鶏肉の旨味ととろとろの卵を楽しめる1品ですね。三つ葉がない場合は、細ねぎなどでも代用できます。副菜はおべんとうにもおすすめの、じゃがいもとにんじんのきんぴらにしましょう。じゃがいもがない場合は、さつまいもなどでも代用できます。味噌汁はキャベツとなすの味噌汁にしましょう。
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1位
ピーマン
2位
鶏ひき肉
3位
アスパラ
4位
オートミール アーモンドプードル
5位
新じゃが
6位
キッシュ
7位
トマト
8位
鶏皮
9位
とこぶし
10位
しゅんぎく