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丼ぶりは見た目もボリューミーなので、食べ盛りのお子さんにとても喜ばれるメニューです。洗い物も減るので、ママも嬉しいですね。メインがたんぱく質だけになりがちなので、副菜や汁物でしっかりとお野菜を補って栄養バランスを整えましょう。
フライパン一つで簡単に作れる親子丼のご紹介です。三つ葉を上から乗せることで美味しさがグッとアップしますよ。卵をふわふわに仕上げるコツも活用してみてくださいね。 メインではお野菜が少ないので、副菜ではチンゲン菜としめじの和え物を組み合わせましょう。しめじの代わりに舞茸やえのきでもOK。味付けは醤油だけ、ととてもシンプルで簡単な一品です。汁物にはじゃがいもと玉ねぎの味噌汁を。
コチュジャンで韓国風に仕上げたマグロ丼のレシピをご紹介します。調味料を混ぜて漬けておくだけなのでとっても簡単!漬ける時間が長いとより味が染み込んで美味しく仕上がりますよ。 メインでは韓国風なので、副菜と汁物も韓国風のものを組み合わせましょう。副菜のナムルはお野菜たっぷりなのでメインで不足した分をしっかりと補うことができますよ。ごま油で風味をアップ!汁物にはわかめスープを。
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おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
母の日♥ブーケクレープ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
ちくわ
2位
アワビ
3位
えのき
4位
酒
5位
豆腐
6位
棒棒鶏
7位
うどん
8位
小松菜
9位
えび
10位
こんにゃく