おつまみにもおすすめ！「もやし」が主役の献立 6提案

「もやし」献立のコツ

食欲をそそりおつまみにもおすすめの料理がもやしでできると節約にもうれしいです。今回はそんなもやしを主役にした献立をご紹介致します。食欲をそそる献立がたくさんありますよ。緑黄色野菜もしっかり取り入れて、いろいろな野菜を摂取できる献立にするといいですね。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

味付け簡単！もやしとキムチの豚バラ巻き

ポイント

焼肉のたれで簡単に味付けできる、もやしとキムチの豚バラ巻きです。キムチの味もありますが、焼肉のたれを加えることで甘味などが加わりますね。焼肉のたれを加えたら全体に絡めて仕上げましょう。副菜はお弁当にもおすすめの、切り干し大根としらすの塩炒めをどうぞ。切り干し大根を加えたらさっと炒めて仕上げると、食感を楽しめますよ。じゃがいもの味噌汁には、人参、玉ねぎ、しめじも入っています。

他のおすすめ献立

ごはんがすすむ！もやしと豚ひき肉の炒め物

ポイント

ごはんが食べたくなる、もやしと豚ひき肉の炒め物です。とろみがついているので、豚ひき肉がもやしに絡んで食べやすいですね。生のしょうががない場合は、すりおろしたものでも代用できます。副菜はたんぱく質を補給できる、トマトと卵の水餃子にしましょう。食べ応えがあり、切った時の断面がきれいな1品です。スープは千切りキャベツと人参の中華スープにしましょう。