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副菜でも使いやすいキャベツですが、しっかりと食べ応えがある料理もたくさんありますよ。今回はそんなキャベツを主役にした献立をご紹介致します。豚バラ肉やあさりなど人気の組み合わせは旨味も増し、食欲をそそられますね。
とろけるチーズが食欲そそる、鷄むね肉とキャベツの重ね蒸しです。切った鶏むね肉とキャベツをフライパンに入れてふたをして蒸し焼きにするだけ!忙しい時でも簡単にできますね。鶏むね肉には片栗粉をまぶしているので、パサつきも防げますよ。副菜はお弁当にもおすすめの、ベーコンとかぼちゃのバターソテーにしましょう。ベーコンの旨味でかぼちゃの甘味が引き立ちますね。
食欲そそりごはんがすすむ、豚バラとキャベツの塩だれ炒めです。風味豊かで、おつまみにもおすすめの1品ですね。生のにんにくがない場合はすりおろしたものでも代用できます。副菜はじゃがいもも入った、ホタテと菜の花のオイスター煮にしましょう。旨味たっぷりで食欲をそそりますね。菜の花がない場合は、ブロッコリーなどでも代用できます。副菜2品目は、トマトと塩昆布の中華和えをどうぞ。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
アワビ
4位
レタス
5位
生クリーム
6位
トマト
7位
カレーチーズトースト
8位
わらびもち
9位
れんこん
10位
セロリ