食欲そそる！「じゃがいも」が主役の献立 6提案

「じゃがいも」献立のコツ

1年中使えるじゃがいもは副菜や汁物でも大活躍。今回はそんなじゃがいもを主役にした献立をご紹介致します。切り方や味付けによっていろいろなじゃがいも料理を楽しめますよ。同じ炒め物でも味付けと組み合わせる食材を変えると、いつもと違う料理を楽しめますね。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

食欲そそる！いかとじゃがいものバター醤油炒め

ポイント

いかの旨味とバター醤油の香りが食欲そそる、いかとじゃがいものバター醤油炒めです！じゃがいもは一口大に切って電子レンジで加熱しているので、炒め時間も短縮できますね。ほくほくのじゃがいもといかの旨味がよく合います。副菜は千切り野菜がおいしい、キャベツと大根の和風サラダにしましょう。シャキシャキの食感を楽しめますね。小松菜の味噌汁にはにんじんと玉ねぎも入れて、鮮やかな味噌汁にしましょう。

他のおすすめ献立

おつまみにおすすめ！じゃがいもとひき肉カレー炒め

ポイント

スパイシーな香りが食欲そそる、じゃがいもとひき肉カレー炒めです！ひき肉を入れると旨味が増しますね。副菜は旨味たっぷりの、チーズとたこのイタリアンサラダにしましょう。たこを入れることでボリュームも出ますね。主菜のボリュームが少ないので、副菜や汁物で食べ応えのある献立にしましょう。スープは4種類の野菜が入った、具だくさんコンソメスープをどうぞ。