洋食で楽しむ！「ほうれん草」が主役の献立 6提案

「ほうれん草」献立のコツ

ほうれん草は鮮やかな緑色でいろいろな味付けができますね。今回はそんなほうれん草を洋食で楽しむ献立をご紹介いたします。主菜の味付けにより、副菜が同じような味付けにならないようにするとメリハリのついた献立になりおすすめです。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

ソースをアレンジ！えびとほうれん草のクリームソースオムライス

ポイント

ソースにこだわった、えびとほうれん草のクリームソースオムライスです。いつものオムライスもソースを変えると豪華になりますね。ほうれん草と相性抜群のえびを使い、食べ応えが増しますよ。副菜はおつまみやお弁当にもおすすめの、さつまいもと大豆のカリカリカレー粉炒めにしましょう。ついつい食べたくなる1品ですね。白菜のコンソメスープには、大根、しめじ、玉ねぎ、にんじんが入っています。

他のおすすめ献立

ごはんと食べたい！豚肉とほうれん草の卵とじ

ポイント

優しい旨味が広がる、豚肉とほうれん草の卵とじです。寒い日にごはんと一緒に食べたくなりますね。豚肉はこま切れ肉で節約でき、卵でたんぱく質補給できるのもうれしい1品です。お好みで山椒をかけてお召し上がりください。副菜はサクサクでおいしい、さつまいもと春菊のかき揚げにしましょう。さつまいもの甘味が引き立ち、おつまみにもおすすめの1品です。