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忙しい時に大活躍の炒め物!時間がない時はさっと炒めるだけで1品できるとうれしいですね。旬のトマトは炒めてもおいしいので、忙しい時にも使いやすい食材です。今回はそんなトマトを主役にした献立をご紹介致します。
バジルの香りが広がり夏らしい、鶏むね肉とトマトのバジルチーズ炒めです。彩りもきれいで、この1品があると食卓が明るくなりますね。ミニトマトがない場合は、大きなトマトでも代用できます。副菜はアボカドポテトサラダにしましょう。電子レンジで簡単にでき、じゃがいもの甘味を逃さず味わえますね。大根のコンソメスープには、人参と玉ねぎも入れています。
にんにくの香りが食欲そそる、牛肉とトマトのケチャップ炒めです。牛肉は切り落とし肉でもおいしくできますよ。さっと炒めるだけで火が通るのがうれしいですね。トマトと調味料を加えたら手早く炒めて仕上げましょう。副菜は少ない材料でできる、かぼちゃのピーナッツ和えをどうぞ。かぼちゃの甘味が引き立ち、クリーミーな1品です。スープはささみとキャベツのコンソメスープにしましょう。
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ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
栄養満点
2位
じゃがいもガレット
3位
味噌汁
4位
きゅうり
5位
簡単
6位
わらび
7位
ストウブ
8位
ニラ
9位
ずぼら
10位
にら