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かぶの料理の中でも人気のあんかけ!寒い日におすすめの料理ですね。今回はそんなかぶを主役にした献立をご紹介致します。主菜の味付けと副菜や汁物の味付けが同じにならないようにして飽きずに食べられる献立にしたいですね。
あっさりとした優しい旨味が広がる、豚とかぶの塩あんかけです。にんにくやしょうがを入れているのであっさりし過ぎず、ごはんにもよく合うのがうれしいですね。おつまみにもおすすめですよ。副菜は鮮やかなオレンジ色が映える、人参のごま味噌炒めにしましょう。お弁当の色味が寂しい時にもおすすめの1品ですね。副菜2品目は、小松菜とさつまいものツナ醤油和えをどうぞ。
めんつゆで簡単に味付けできる、かぶの牛肉あんかけです。牛肉の旨味もあるので、ごはんのすすむ1品になりますね。かぶの葉を入れることで食材を無駄なく使え、栄養価も増しますよ。副菜は色鮮やかな、春菊と人参のきんぴらにしましょう。風味豊かでおつまみにもおすすめですよ。さっと炒めて食感よく仕上げるといいですね。玉ねぎの味噌汁には、白菜とじゃがいもも入れています。
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茶碗蒸しの素で炊き込みご飯 by 長野県須坂市
秋鮭といくらの炊き込みご飯 by 北海道別海町(べつかいちょう)
つくりおきにもおすすめ! 牛すじのお好み焼き by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
さつま芋 煮物
2位
そら豆
3位
もやし
4位
大根
5位
アーモンドミルク
6位
カレーチーズトースト
7位
わらびもち
8位
カレー
9位
ささみ
10位
生クリーム