苦みが美味しい「ピーマン」が主役の献立 6提案

「ピーマン」献立のコツ

ピーマンは年中スーパーで見かけますが、旬のこの時期はより美味しく食べることができますよ。ピーマンは苦みがあり、苦手というお子さんも多いと思いますが、色んなレシピをご紹介しているので、食べられるものがあるかも。是非旬のピーマンを美味しく食べましょう。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

お安い豚こま肉で＊豚こま肉とピーマンのチンジャオロース

ポイント

食材2つで簡単にできるチンジャオロースのご紹介です。豚こま肉は比較的お安く手に入れることができるので節約したい時に嬉しい部位ですね。家に余っている場合は人参などをプラスしても良いですよ。副菜にはブロッコリーのカニ風味あんかけを組み合わせましょう。カニカマを使用することでお安く簡単に彩りと食感をプラスすることができるので、節約したい時の嬉しい味方です。汁物にはコーン缶を入れた中華スープを。

他のおすすめ献立

夏野菜たっぷり！カレー

ポイント

夏野菜をたっぷりと入れたカレーのレシピをご紹介します。旬のお野菜は比較的お安く手に入れることができるので、節約したい時におススメです。また旬のお野菜は栄養価も高いので積極的に取り入れたい食材ですね。副菜にはアボカドとトマトのサラダを組み合わせましょう。タレは手作りですが、家にある調味料でできるのでとっても簡単ですよ。汁物には節約食材のささみともやしを入れたコンソメスープを。