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たこの食感とセロリの食感を楽しめる、たことセロリのごま油炒めです。食感の違う食材の組み合わせで飽きずに食べられますね。セロリは葉の部分を一緒に炒めるのもいいですよ。副菜はきゅうりとにんじんのカニカママヨネーズ和えにしましょう。きゅうりとにんじんは千切りにしているので食べやすいですね。キャベツの味噌汁には、ねぎと油揚げが入っています。
長芋のほくほく食感を味わえる、長芋とたこの煮物です。じゃがいもとは違う食感を楽しめますね。たこの旨味が染み込み、食欲をそそる1品です。たこの大きさにより、使う量は調整してください。副菜はお弁当にもおすすめの、ピーマンと玉ねぎのきんぴらにしましょう。鷹の爪の量でお好みの辛さになるように調整してください。味噌汁は冬瓜とかぼちゃの味噌汁にしましょう。
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1位
塩麹炒め
2位
味噌煮込みうどん
3位
里芋
4位
チャーハン
5位
いちご
6位
玉ねぎ
7位
大根
8位
豆板醤
9位
手羽元
10位
にゅうめん
