JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
旨味たっぷりのいかは食欲をそそる料理がたくさんありますよ。一緒に野菜を入れるといかの旨味が広がり、野菜が苦手な方にもおすすめです。今回はそんないかを主役にした献立をご紹介致します。旬の野菜を合わせていただきましょう。
塩麹で旨味が増した、いかとチンゲン菜の塩麹炒めです。しいたけも入っているので旨味たっぷりで食欲をそそる1品ですね。ごはんがすすみ、お弁当にもおすすめですよ。副菜は彩りのきれいな、小松菜としめじと人参の煮浸しにしましょう。しめじがない場合は、えのき等他のきのこでも代用できますよ。忙しい時でもさっと簡単にできますね。さつまいもの味噌汁には、玉ねぎと油揚げを入れています。
バター醤油の香りが食欲そそる、いかとじゃがいものバター醤油炒めです。じゃがいもは電子レンジで加熱してから炒めるので時短になりますね。仕上げに加えたねぎで風味アップ!副菜2品目は、サーモンとトマトとアボカドのサラダにしましょう。サーモンを入れることで旨味が増し、たんぱく質を補給したい時にもおすすめです。スープは食べ応えのある、大根のコンソメスープにしましょう。
もっと見る
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>
茶碗蒸しの素で炊き込みご飯 by 長野県須坂市
秋鮭といくらの炊き込みご飯 by 北海道別海町(べつかいちょう)
つくりおきにもおすすめ! 牛すじのお好み焼き by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
さつま芋 煮物
2位
大根
3位
豚肉
4位
ニラ
5位
そら豆
6位
カレーチーズトースト
7位
わらびもち
8位
生クリーム
9位
朝食 炒め
10位
パーティ