JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
疲れた時にもおすすめのいかは旬の時期に食べておきたいですね。今回はそんないかを主役にした献立をご紹介致します。旬の時期は生のいかが手に入りやすいですが、ない場合は冷凍の物でもおいしくできますよ。野菜を合わせてさっと炒めるのが忙しい時におすすめです。
オイスターソースで旨味が増しごはんによく合う、いかとキャベツのオイスターソース炒めです。ピーマンも入っているので、野菜の食感よく仕上げたいですね。紹興酒がない場合は、いつもお使いの料理酒でも代用できます。副菜は色鮮やかな、トマトときゅうりの中華和えにしましょう。切って和えるだけで簡単にできるので、あと1品欲しい時にもおすすめですよ。
しょうがやにんにくの風味がアクセントになる、いかとブロッコリーの中華炒めです。ごはんがすすみ、食欲をそそる1品ですね。生のしょうがやにんにくがない場合は、すりおろしたものでも代用できます。副菜はあと1品欲しい時にもおすすめの、白菜しめじのオイスター煮にしましょう。白菜がない場合は、キャベツでも代用できますよ。もやしと人参の中華スープには、わかめも入っています。
もっと見る
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>
秋鮭といくらの炊き込みご飯 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
鮭
4位
もやし
5位
大根
6位
カレーチーズトースト
7位
わらびもち
8位
アワビ
9位
カレー
10位
明太子