いろいろな味で楽しめる！「ししゃも」が主役の献立 6提案

「ししゃも」献立のコツ

そのまま焼いてもおいしいししゃもは1年中食べやすい食材ですね。いつもの食べ方に飽きたら違う味付けにしてみるのもおすすめですよ。今回はそんなししゃもを主役にした献立をご紹介いたします。主菜のボリュームが少ない場合は、副菜や汁物で調整するといいですね。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

サクッと♪ししゃもの青のりフライ

ポイント

サクッと香ばしい、ししゃもの青のりフライです。ごはんによく合い、おつまみにもおすすめの1品ですね。副菜は風味豊かで食欲をそそる、白菜と春菊のさっぱりサラダにしましょう。かにかまぼこが入っているので旨味があり、おつまみにもおすすめですね。かにかまぼこがない場合は、ちくわ等でも代用できます。スープは小松菜の和風スープにしましょう。にんじんやえのきも入って具だくさんなスープですね。

他のおすすめ献立

フライパンで！ししゃものカレー焼き

ポイント

フライパンで簡単に焼ける、ししゃものカレー焼きです。市販のカレールウを刻んで使うので味付けが簡単にできますね。ごはんによく合い、おつまみにもおすすめですよ。ブロッコリースプラウトをのせることで栄養価が増し、見た目の色味も加わりきれいに仕上がりますね。副菜はたんぱく質補給にもおすすめの、厚揚げとパクチーのサラダにしましょう。パクチーがない場合は、セロリや春菊等でも代用できます。