人気レシピで作る！「さわら」が主役の献立 6提案

「さわら」献立のコツ

さわらは焼いて食べるのが人気ですが、その中でも人気のレシピは1度作ってみたいですね。今回はさわらを主役にした献立をご紹介いたします。人気のレシピを使っているので、おいしいこと間違いなし！ぜひお試しください。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

電子レンジで！さわらの煮付け

ポイント

電子レンジで簡単にできる、さわらの煮付けです。煮付けは難しそうなイメージがありますが、電子レンジでできるなら初めてでも挑戦しやすいですね。お使いの電子レンジにより、加熱時間は調整してください。副菜は彩りのきれいな、さつま揚げとにんじんピーマンの甘辛炒めにしましょう。さつま揚げを入れることで簡単に旨味やボリュームが増しますね。お弁当やおつまみにもおすすめ1品です。

他のおすすめ献立

味噌漬けを使って！さわらの蒸し焼き

ポイント

さわらの味噌漬けを使った、さわらの蒸し焼きです。味噌漬けを使うことで味付けが簡単になりますね。他の味付けのさわらでもおいしくできますよ。たっぷりのもやしと一緒にフライパンで蒸し焼きにしましょう。副菜はお弁当にもおすすめの、かぼちゃとにんじんと油揚げの炒め煮をどうぞ。油揚げが入っているのでコクがありますね。味噌汁はほうれん草と大根の味噌汁にしましょう。