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旬をおいしく！「さわら」が主役の献立 5提案

時短de美味◎サワラの煮付け
スピードメニューに♪かぼちゃとニンジンのきんぴら
鯖缶とえのきと小松菜の味噌汁

「さわら」献立のコツ

春の魚のイメージがあるさわらですが、実は冬もおいしい季節です！旬のおいしい食材を楽しみましょう。今回はそんなさわらが主役の献立をご紹介致します。焼くだけではなく、炒め物や揚げ物にも使えるさわらはいろいろなおすすめ料理がありますよ。ぜひお試しください。

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