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春の魚のイメージがあるさわらですが、実は冬もおいしい季節です!旬のおいしい食材を楽しみましょう。今回はそんなさわらが主役の献立をご紹介致します。焼くだけではなく、炒め物や揚げ物にも使えるさわらはいろいろなおすすめ料理がありますよ。ぜひお試しください。
調味料を混ぜたら電子レンジにおまかせ!忙しい時にも簡単にさわらの煮付けができますよ!お使いの電子レジにより、加熱時間を調整してください。副菜はお弁当にもおすすめの、かぼちゃと人参のきんぴらにしましょう。味付けはめんつゆだけ!簡単にできる1品です。味噌汁はえのきと小松菜の味噌汁にしましょう。小松菜はほうれん草やチンゲン菜など、他の葉物野菜でも代用できますよ。
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1位
餃子
2位
豆板醬
3位
カルビ
4位
酒
5位
アワビ
6位
ナツメグ
7位
大根
8位
レモン
9位
ぶり大根
10位
ドライカレー